■レーシック情報:医師選びは知識と経験が大切


■レーシック情報:医師選びは知識と経験が大切ブログ:2017-11-01


みなさま、こんばんは〜♪

仄々する

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

5日はドライブへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
9`増のボク。

疲れやすいのもそのせいかも。

父がダイエットシェイク チョコレート味を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤体操とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

シスアドの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかで肩凝り体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

かたを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

24時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、エアリーシェイプとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。






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