■レーシック情報:レーシック後には感染症に注意


■レーシック情報:レーシック後には感染症に注意ブログ:2019-06-28


ダイエットとストレスが
密接に関係していることを実感した、
わたくしの体験談を聞いてください。

わたくしは、
ウォーキングを日々欠かさず行い、
一日3食のご飯をバランスよく食べて、
おかしは絶対に食べないと決めて
ダイエットを始めました。

とりあえず2ヶ月ほどは、
順調にダイエットしていましたが、
ある日突然おかしが無性に食べたくなってしまい、
我慢できなくなってしまったんです。

そして、
せっかくそれまでバランスよく食べていたご飯も
物足りなくなってしまい、たくさんの量を食べるようになってしまい、
歯止めがきかなくなって、
結局リバウンドしてしまったのです。

我慢して、我慢して頑張っていたので、
とてもストレスが溜まっていたのだろう…と、
わたくしは実感しました。

ダイエットの時には
おかしは厳禁と思っている方も多いと思いますが、
おかしを大好きな人が
食べるのを我慢するのは、かなりストレスの溜まることですよね。

ストレスが溜まるとリバウンドの原因にもなりますので、
「絶対に」とか「必ず」とか、無理な計画を立てずに
気楽にダイエットを始めた方がいいと思いますよ。

例えば、
おかし厳禁ではなくて
低カロリーのデザートを選んだり、
フルーツ入りのプレーンヨーグルトにしてみたり…と
工夫すればいいと思うんですよね。

あまり神経質にならずに、
食べ過ぎた翌日は少し控えめにしておこう…などという程度で
やってみるのがいいですよ。

短期間でダイエットしようとすると
必ず無理が生じてきますので、
地道にコツコツと時間をかけて行なうのが良い方法だと思います。





- お勧めの情報 -

クルーズの情報
クルーズならクリック
URL:https://www.best1cruise.com/




ブランド家具買取 埼玉
ブランド家具買取 埼玉の案内
URL:http://recycle-saitama.com/




叶内一彰
叶内一彰
URL:http://kanautikazuaki.wiki.fc2.com/




歌詞の紹介
歌詞
URL:http://kget.jp

■レーシック情報:レーシック後には感染症に注意 ■レーシック情報:術後の安定までの日数 ■レーシック情報:レーシックで老眼も治療可能 ■レーシック情報:レーシックは両目に限ったことではない